Periodización del entrenamiento deportivo (Deportes nº 24)

Periodización del entrenamiento deportivo (Deportes nº 24)

Tudor O. Bompa / Oct 22, 2019

Periodizaci n del entrenamiento deportivo Deportes n El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases La periodizacin designa el tipo de f

  • Title: Periodización del entrenamiento deportivo (Deportes nº 24)
  • Author: Tudor O. Bompa
  • ISBN:
  • Page: 484
  • Format:
  • El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases La periodizacin designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles mximos de potencia o resistencia muscular.Esta nueva edicin de Periodizacin del entrenamiento deportivo nos ensea a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma fsica en momentos ptimos mediante la manipulacin de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento adaptacin anatmica, hipertrofia, fuerza maxima, conversin en fuerza especfica, mantenimiento y definicin , y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energa y con estrategias de nutricin.Gracias a un anlisis en profundidad de los programas de estructuracin del entrenamiento de la fuerza segn las caractersticas fisiolgicas de cada deporte y las caractersticas del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podrn obtener los mejores resultados.Acompaado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condicin fsica y obtener los mximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.Tudor O Bompa, PhD, es profesor emrito de la Universidad de York y miembro de la Asociacin Olmpica Canadiense y del Consejo Superior de Deportes de Rumana Ha asesorado a entrenadores y atletas de todo el mundo, y entre los deportistas que ha entrenado se cuentan once medallistas olmpicos Su innovador sistema de entrenamiento ha recibido el reconocimiento de reputadas organizaciones deportivas.Carlo A Buzzichelli es entrenador profesional y uno de los mejores expertos en entrenamiento de la fuerza.

    • Unlimited [Business Book] ô Periodización del entrenamiento deportivo (Deportes nº 24) - by Tudor O. Bompa ↠
      484 Tudor O. Bompa
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      Posted by:Tudor O. Bompa
      Published :2019-07-05T17:42:01+00:00

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      • Tudor O. Bompa

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    422 Comments

    1. Libro completísimo en su profundidad de conocimiento con un vocabulario fácil de entender y con referencias y claros ejemplos a distintas disciplinas y poder así adaptarlo a los requerimientos de cada atleta, MUY RECOMENDABLE.


    2. La entrega bien, pero al abrir la caja me doy cuenta de que el producto ha sido usado ya. Vendido a precio de nuevo te cuelan el usado. Mejor comprad en la pagina de la editorial oficial


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