Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades

Bernardo Stamateas / May 25, 2019

Calma emocional C mo superar la ansiedad los miedos y las inseguridades style text align center Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos reemplazar tes irracionales por emociones reales fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros m

  • Title: Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades
  • Author: Bernardo Stamateas
  • ISBN:
  • Page: 479
  • Format:
  • style text align center Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar tes irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accin De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueos Hoy en da la ansiedad, la preocupacin, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que causa daos tanto a nivel psicolgico como fsico En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas Entre otros Vivo preocupado Siento que no puedo Me separ, tengo miedo al futuro Estoy cansado, agotado y desgastado Tengo miedo a enfermarme Me preocupa no ser aceptado Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar tes irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accin De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueos Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegra y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones de nuestra vida Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar Este es mi momento Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situacin econmica, ni la posicin social, ni ninguna otra cosa Las oportunidades estn a nuestra disposicin siempre, as tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.

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      479 Bernardo Stamateas
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      Posted by:Bernardo Stamateas
      Published :2018-012-24T07:41:51+00:00

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      • Bernardo Stamateas

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    417 Comments

    1. No lo recomiendo en absoluto. Comienza patologizando y etiquetando la ansiedad, lo cual demuestra muy poca empatía hacía las personas que pasan por ese momento vital. Da una serie de pautas básicas de una forma muy fría. A mi no me aportó ninguna calma emocional.


    2. Es un libro súper recomendado aplica consejos muy valiosos para nuestra; cambio totalmente mi forma de pensar, me envisiono.Muchas gracias Bernardo; tus libros son fantásticos.


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