Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente

Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente

Filippo Ongaro / Jul 23, 2019

Star bene davvero Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente Cosa vuol dire oggi star bene Pu essere davvero sufficiente mettersi a dieta iniziare a correre iscriversi a un corso in palestra E perch quasi tutti i nostri buoni propositi in termini di salute

  • Title: Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente
  • Author: Filippo Ongaro
  • ISBN: 8856632012
  • Page: 327
  • Format:
  • Cosa vuol dire, oggi, star bene Pu essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, iscriversi a un corso in palestra E perch quasi tutti i nostri buoni propositi in termini di salute e benessere sembrano sempre destinati a naufragare La verit che la complessit della vita contemporanea e gli elevati livelli di stress che l accompagnano azionano in noi comportamenti che contrastano profondamente con quello che sappiamo esser giusto e necessario Presi a rincorrere l illusione di gratificazioni intense quanto effimere, finiamo per considerare il nostro benessere come uno dei tanti accessori da mettere nel nostro guardaroba, per poi dimenticarcene E invece star bene, e star bene al mondo, al tempo stesso la ragione e lo scopo del nostro vivere Il Dottor Ongaro scrive un libro che non si ferma ai sintomi, ma indaga in modo articolato le cause profonde di uno squilibrio che, ben prima di essere fisico, mentale ed emotivo, offrendo ai suoi lettori una guida per vivere una vita sana, ricca, appagante Non solo alimentazione, non solo integratori e bellezza, non solo esercizio e rilassamento, ma un compendio per fondere tutto ci in un programma pratico ed efficace che diventi il cardine della nostra esistenza.

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      Posted by:Filippo Ongaro
      Published :2018-010-23T17:35:32+00:00

    About "Filippo Ongaro"

      • Filippo Ongaro

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    730 Comments

    1. Ho già letto "Mangia che ti passa" dello stesso Ongaro che mi è piaciuto molto. In questo libro però mi sembra vengano ripetute le solite considerazioni generiche sulla corretta alimentazione che si deve seguire. Sinceramente l'ho trovato abbastanza banale.


    2. Finalmente un libro come si deve che ti sa spiegare in maniera molto semplice meccanismi anche molto complessi su come funziona il nostro organismo e come possiamo migliorarci. Una scelta di vita vincente


    3. Ottimo acquisto. Una miniera di riflessioni di "prima mano" con una base scientifica. Dopo averlo letto difficile non cambiare qualcosa nella propria vita.


    4. Molto istruttivo,scritto bene con parole semplici!ongaro dimostra la sua professionalità e la sua capacità di rendere semplici anche concetti complessi della medicina


    5. Ho trovato ottimi insegnamenti e consigli per vivere bene e in salute, scritto in modo chiaro , consiglio questo libro a tutti coloro che desiderano intraprendere un cambiamento di vita


    6. Bel libro con molti suggerimenti interessanti per chi vuole cambiare modo di vedere le cose.L ho preso per curiosità e ne sono rimasto soddisfatto. Consiglio a chi vuole prendersi cura di sé.


    7. Dopo aver letto (E MESSO IN PRATICA) "Mangia che ti passa" con ottimi risultati e un cambio radicale del mio regime alimentare, ho voluto leggere anche questo libro che mi è molto piaciuto.


    8. gli spunti che offre per capire e affrontare questo benedetto stress sono molti. e anche per i "non addetti ai ai lavori" risulta poi molto semplice trovare un modo per stare meglio.


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