Cómo la meditación cambió mi vida.: ¡Y puede cambiar la tuya! (Divulgación-Autoayuda)

Cómo la meditación cambió mi vida.: ¡Y puede cambiar la tuya! (Divulgación-Autoayuda)

Jeanne Siaud-Facchin / Nov 18, 2019

C mo la meditaci n cambi mi vida Y puede cambiar la tuya Divulgaci n Autoayuda La meditaci n es una pr ctica muy antigua que a menudo se relaciona con diversas religiones con la m stica o con alguna corriente filos fica Tambi n se la identifica con una especie de reflexi n p

  • Title: Cómo la meditación cambió mi vida.: ¡Y puede cambiar la tuya! (Divulgación-Autoayuda)
  • Author: Jeanne Siaud-Facchin
  • ISBN: 8449328152
  • Page: 482
  • Format:
  • La meditaci n es una pr ctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la m stica, o con alguna corriente filos fica Tambi n se la identifica con una especie de reflexi n profunda, o se cree que la meditaci n consiste en no pensar, en lograr el vac o Sin embargo, la meditaci n es otra cosa Jeanne Siaud Facchin nos explica que, en realidad, la meditaci n es una pr ctica activa, muy din mica un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior que nos ayuda a recargar nuestras energ as f sicas y ps col gicas, a disminuir el estr s, a atemperar la agitaci n que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atenci n y concentraci n, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.

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      482 Jeanne Siaud-Facchin
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      Posted by:Jeanne Siaud-Facchin
      Published :2019-08-06T13:26:01+00:00

    About "Jeanne Siaud-Facchin"

      • Jeanne Siaud-Facchin

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    979 Comments

    1. No es un libro guía paso a paso para practicar mindfulness, pero precisamente por eso es un libro ideal para los que quieran adentrarse en esta práctica de meditación teniendo primero una visión de conjunto de lo que es y lo que le ha aportado a la autora.


    2. Sencillamente espectacular, la forma en la que la escritora explica los conceptos de la meditación y todo lo que rodea a ese mundillo.Si te interesa aprender a meditar o saber mas sobre el tema, este es un buen libro.


    3. La autora intenta mostrar la meditación como un dogma, sin atisbo de base científica. Donde no la hay, no la puede haber.El libro se me ha hecho muy repetitivo y aburrido. Lo he abandonado a la mitad. No vale la pena comprarlo.


    4. Pésimo, querría haber devuelto el libro. No lo he leído porque no era más que un conjunto de tonterías sin fundamento.


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