La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor (Vivir mejor)

La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor (Vivir mejor)

Laure Kié/Dra. Kathy Bonan / Nov 18, 2019

La dieta de la longevidad Recetas y consejos para vivir m s y mejor Vivir mejor style text align center Un libro ilustrado de recetas men s y consejos cotidianos basados en el m todo Okinawa la dieta para vivir m s y mejor Okinawa es una peque a isla al sur de Jap n cuyos habit

  • Title: La dieta de la longevidad: Recetas y consejos para vivir más y mejor (Vivir mejor)
  • Author: Laure Kié/Dra. Kathy Bonan
  • ISBN: 8416220670
  • Page: 175
  • Format:
  • style text align center Un libro ilustrado de recetas, men s y consejos cotidianos basados en el m todo Okinawa, la dieta para vivir m s y mejor Okinawa es una peque a isla al sur de Jap n cuyos habitantes son los seres humanos m s longevos del planeta Sus ancianos tienen las tasas m s bajas del mundo en enfermedades ligadas al envejecimiento, como la hipertensi n arterial, la osteoporosis, la diabetes o el c ncer Cu l es su secreto El m todo Okinawa propone una dieta sana y equilibrada, baja en calor as y rica en nutrientes protectores que, combinada con un actividad f sica regular, un entorno bajo en estr s, una vida espiritual rica y un v nculo social fuerte, puede aumentar nuestra esperanza de vida Los men s y recetas de este libro, basados en la tradici n japonesa, permiten poner en pr ctica el m todo Okinawa con productos que podemos encontrar en nuestro pa s Adem s integran matices de la gastronom a francesa, que aportan originalidad y creatividad a cada uno de los platos.

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      175 Laure Kié/Dra. Kathy Bonan
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      Posted by:Laure Kié/Dra. Kathy Bonan
      Published :2019-08-09T11:29:37+00:00

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      • Laure Kié/Dra. Kathy Bonan

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    370 Comments

    1. No está mal. Lo compré como complemento a La dieta de la longevidad de Valter Longo, para ver si me daba ideas para cocinar, pero las recetas son demasiado "orientales" para mí. No dudo que los ingredientes puedan ser fáciles de encontrar si me pongo a ello, pero al resultarme algo desconocidos, no me entran por los ojos.Los consejos que da están bien, pero las recetas no me gustan. Yo soy más de dieta mediterránea que de comida oriental.Quizás debería darle una oportunidad y probar a h [...]


    2. Ameno, claro, rico en matices; elementos necesarios para comprender y valorar un libro, aparte del interés de la materia, que ya es algo más personal.


    3. Cumplió con mis expectativas, lo recomiendo al 100%. Contiene recetas variadas y equilibradas, no tan difíciles de llevar a cabo


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