Un día. Una comida: El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer (Salud y Bienestar)

Un día. Una comida: El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer (Salud y Bienestar)

Yoshinori Nagumo / Oct 17, 2019

Un d a Una comida El m todo japon s para estar m s saludable prevenir enfermedades y rejuvenecer Salud y Bienestar En este libro revolucionario el doctor Nagumo nos explica que en los ltimos a os la comunidad cient fica ha comprobado que la reducci n cal rica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo El p

  • Title: Un día. Una comida: El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer (Salud y Bienestar)
  • Author: Yoshinori Nagumo
  • ISBN: 8408155598
  • Page: 381
  • Format:
  • En este libro revolucionario, el doctor Nagumo nos explica que en los ltimos a os la comunidad cient fica ha comprobado que la reducci n cal rica tiene un poder beneficioso para nuestro organismo El poder reparador de ciertos genes, que se activar a con dicha reducci n, puede ayudar en la prevenci n de enfermedades como el c ncer, el alzh imer o la diabetes El doctor Nagumo nos propone realizar una nica comida importante sin eliminar alimentos de ning n tipo Al reducir nuestra ingesta cal rica, partes da adas de nuestro cuerpo recibir n los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucir m s joven y nuestra salud en general nos lo agradecer.

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      Posted by:Yoshinori Nagumo
      Published :2019-07-01T19:19:28+00:00

    About "Yoshinori Nagumo"

      • Yoshinori Nagumo

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    562 Comments

    1. A mi me va fantástico con los consejos de este libro, tenia unos problemas de estomago chungos y ahora se han esfumado completamente, siempre he creído que lo de cinco comidas al día, es para favorecer el consumismo y no la salud, y ahora lo confirmo.


    2. Me ha encantado el libro. Conceptos rompedores pero perfectamente explicados y justificados. De lectura amena y ágil, muy bien explicado los conceptos técnicos para hacerlos comprensibles a todos los lectores. Contiene pautas muy valiosas para mejorar radicalmente tu salud y bienestar a través de la alimentación. Sin duda un libro revolucionario.


    3. Es un libro interesante para tener nuevos conceptos.Aunque no creo que deba seguirse al pie de la letraCada uno debe utilizarlo como mejor le parezca. Eso si haciendo caso a las explicaciones


    4. Interesante filosofía de vida en cuanto a los hábitos alimenticios. No es apto para todo el mundo como bien dice el propio autor. Pero verdad tiene.


    5. El sr. Yoshinori Nagumo, traslada su experiendia como doctor y sus hábitos alimenticios como una solución para el peso corrrecto y un bienestar físico en general. Me parece bien como una idea mas, pero aunque no lo dice intenta ser un método de aliemntación basado mucho en el ritmo de un trabajo determinado es decir un médico que trabaja mucho y va a casa solo a dormir, parece que vive solo, pues este ritmo es muy personal, me parece interesante el enfoque, pero parcial, me lo pasé bien l [...]


    6. Analiza las sustancias necesarias para vivir mas y mejor desde un punto de vista naturalista. Da pautas para adaptar la dieta a los distintos tipos de personas.


    7. No sé si tiene base científica. El libro está escrito teniendo en cuenta las tradiciones y costumbres de Japón, así como recomienda consumir productos de esa gastronomía.No es un libro imprescindible.Explica los procesos que hacen que el azúcar, grasa y demás nos dañen el organismo.


    8. Pese a que podría dar alguna información de utilidad o explicar algo sobre el ayuno intermitente, se limita a dar consejos sin ninguna base científica del tipo de "yo pienso esto y a mi me ha ido bien" que podemos oír en la cola de la pescadería o en el peluquero. El autor es médico y yo también lo soy. Por eso me sorprende que no aporte ni un solo dato científico contrastado. Como digo, una sarta de ideas peregrinas enunciadas con una gran seguridad en sí mismo por un tipo que no es co [...]


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