Bigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne der natürliche Weg zum idealen Männerkörper

Bigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne der natürliche Weg zum idealen Männerkörper

Michael Matthews / Oct 23, 2019

Bigger Leaner Stronger Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspl ne der nat rliche Weg zum idealen M nnerk rper Der Weg zum ultimativ trainierten K rper Michael Matthews ist einer der erfolgreichsten Fitnesscoaches in den USA und hat schon Tausenden zu ihrem Traumk rper verholfen Dabei hebt er sich erfrischend

  • Title: Bigger Leaner Stronger: Muskelaufbau und Fettverlust ohne Hungern und ohne komplizierte Trainingspläne der natürliche Weg zum idealen Männerkörper
  • Author: Michael Matthews
  • ISBN: 3946566200
  • Page: 263
  • Format:
  • Der Weg zum ultimativ trainierten K rper Michael Matthews ist einer der erfolgreichsten Fitnesscoaches in den USA und hat schon Tausenden zu ihrem Traumk rper verholfen Dabei hebt er sich erfrischend von den blichen Ratschl gen ab Denn Muskeln aufbauen und Fett verbrennen ist nicht ann hernd so kompliziert, wie es die Fitnessindustrie gern aussehen l sst In BIGGER LEANER STRONGER r umt der Bestsellerautor mit den gr ten Fitnessirrt mern auf und zeigt, wie es m glich ist, schlanke Muskelmasse aufzubauen und dabei weiterhin das zu essen, was man mag, ohne sich jemals so ausgehungert wie bei einer verzichtreichen Di t zu f hlen Mit seinem Bodybuilding Gesamtpaket kann man in wenigen Monaten eine gut definierte Brust, einen breiten, konischen R cken, muskul se Arme und starke Beine entwickeln mit lediglich 3 bis 6 Stunden Training pro Woche und Gewicht bungen, auf die man sich wirklich freuen kann Das Buch enh lt einfache Men pl ne und ehrliche Tipps zu den g ngigen Nahrungserg nzungsmittel Es informiert dar ber, welche komplett nutzlos sind und welche wirklich helfen Mit BIGGER LEANER STRONGER werden bereits nach 12 Wochen deutliche Resultate sichtbar, Sie werden mehr Energie, bessere Laune und weniger gesundheitliche Beschwerden haben, sich st rker und ges nder f hlen und reichlich Komplimente f r Ihr Aussehen bekommen ber 350.000 verkaufte englische Exemplare dieses Buches sprechen f r sich Michael Matthews Methode ist ein voller Erfolg.

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      263 Michael Matthews
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      Posted by:Michael Matthews
      Published :2019-07-09T14:19:56+00:00

    About "Michael Matthews"

      • Michael Matthews

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    141 Comments

    1. Sehr gute Beschreibungen und Erklärungen der Zusammenhänge, einfach zu verstehen. Ich finde das Buch gut strukturiert. Nachdem ich das Buch gelesen habe macht nun alles Sinn. Das Buch eignet sich super als Startpunkt. Michael erklärt klar die Zusammenhänge von Ernährung, Training, Erholung und einem guten Trainingsplan. Das Buch eignet sich auch für Leute welche schon Trainieren und hilft einem beim Verständnis und optimieren der eigenen Ernährung, Training und Fortschritts.


    2. Ausgezeichnet! Hat mir als Neuling sehr viel geholfen. In der Tat bemerkt man mit diesem Plan sehr schnell einen Kraftzuwachs.


    3. Ich vertraue auf amerikanische Bestseller da diese sich auf einem riesen Markt etabliert haben, daher las ich auch dieses großartige Buch im englischen Original. Für mich stellt es die beste Zusammenfassung für den Bereich Bodybuilding dar die mir je in die Hände kam und ich habe etliche Werke zu dem Thema gelesen. Kurz und prägnant wird genau das angesprochen was hochwirksam ist und welche Fehler einem im Gym und in der Ernährung unbewusst am häufigsten unterlaufen. Der Autor legt bezüg [...]


    4. In diesem Buch gibt es praktikable, praxiserprobte und wissenschaftlich basierte Ratschläge für das Fitnessprogramm. Anhand von Vorher-, Nachher-Fotos belegt der Autor, wie gut sein Training bei vielen Männern wirkt. Man braucht vier einfache Voraussetzungen um die Muskeln aufzubauen: die richtigen Übungen, eine progressive Überlastung, eine gesunde Ernährung und ausreichend Zeit zur Regeneration.Man soll jede Woche dieselben Übungen absolvieren. Und dazu gehören unter anderem Kniebeugen [...]


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