Kundalini-Yoga: Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien

Kundalini-Yoga: Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien

Anand Kaur Seitz / Oct 17, 2019

Kundalini Yoga Harmonie f r K rper und Seele durch die Chakra Energien Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren auch Chakren genannt die gro en Einfluss auf das k rperliche und seelische Wohlbefinden haben Anspannungen und Blockaden im Energiefluss st ren das innere Gle

  • Title: Kundalini-Yoga: Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien
  • Author: Anand Kaur Seitz
  • ISBN: 3868204377
  • Page: 425
  • Format:
  • Jeder Mensch hat mehrere Energiezentren, auch Chakren genannt, die gro en Einfluss auf das k rperliche und seelische Wohlbefinden haben Anspannungen und Blockaden im Energiefluss st ren das innere Gleichgewicht Kundalini Yoga, eine Kombination aus dynamischen bungen, Atemtechniken und Entspannung, hilft, K rper, Geist und Seele in Einklang zu bringen Die harmonisierende Wirkung ist sofort zu sp ren.

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      425 Anand Kaur Seitz
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      Posted by:Anand Kaur Seitz
      Published :2019-07-03T19:19:49+00:00

    About "Anand Kaur Seitz"

      • Anand Kaur Seitz

        Anand Kaur Seitz Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Kundalini-Yoga: Harmonie für Körper und Seele durch die Chakra-Energien book, this is one of the most wanted Anand Kaur Seitz author readers around the world.


    801 Comments

    1. Ich habe mir das Buch gleich während meinem ersten Kundalini-Yoga-Kurs bestellt, um auch zuhause üben zu können. Das Buch ist sehr gut für Anfänger geeignet, alle Übungen, Atemtechniken und Mudras sind verständlich und ausführlich erklärt. Was mir auch besonders gut gefällt ist, dass häufig Tips zur Schonung der Halswirbelsäule bei den Übungen angegeben sind. Es ist ansprechend und hat mich zum Üben motiviert.


    2. Dieses Buch ist eine tolle Einführung ins Kundalini-Yoga. Nach einer kurzen Einführung in die Wirkung von Yoga im Allgemeinen und die sieben Chakren, werden Grundlagen des Kundalini-Yoga, Grundhaltungen von Händen und Fingern, sowie Atemübungen vorgestellt. Anschliessend geht es in die genauere Vorstellung der einzelnen Chakren, sowie dazu passende Übungsprogramme, Meditationen und Mantren, die im Anschluss an jedes Kapitel beschrieben werden.Das Buch gibt nicht nur einen guten Einblick ins [...]


    3. Auf Empfehlung meiner Yogalehrerin habe ich diese Buch gekauft.Die Kapitel arbeiten die Chakren von unten nach oben durch. Es werden zunächst umfassende theoretische (aber nicht erschöpfende) Infos zu dem jeweiligen Chakra gegeben und dann eine Yogaset mit Bilder vorgestellt. Jenachdem welches Chakra ich gerade stärken möchte, entscheide ich mich für eines der Yogasets.Das Buch ist keine "Lifestyle-/ "Hipster- Buch". Es ist von der Aufmachung eher schlicht und konzentriert sich auf das Wese [...]


    4. Als Einstieg beschreibt die Autorin die Grundlagen des Yoga. Sie geht auf Mudras (Hand- und Fingerhatungen) und Mantras (Konzentrationswörter), sowie Meditation in kurzer, beschreibender Weise ein. Es gibt Aufwärmübungen, die vor den eigentlichen Kriyas (Übungseinheiten) durchgeführt werden sollen.Schwerpunkt des Buches sind Übungen zu den einzelnen Chakras. Hierbei werden die einzelnen Charkren erklärt: z. B. Welches Thema ist mit dem jeweiligen Chakra verbunden? Welche Funktion übernim [...]


    5. Danke , das Buch ist für mich sehr Hilfreich. Die Übungen sind leicht und gleichzeitig Wirkungsvoll.Gerne werde ich das Buch weiterempfehlen.


    6. Kundalini-Yoga an sich kann ich jedem empfehlen, der nicht scheut, eine Reise zu sich selbst anzutreten.Dieses Buch ist ein sehr guter Ratgeber, die Übungen sehr gut beschrieben, und fotografiert, die Meditationen gleich immer im Anhang an die Übungsreihe.Prinzipiell würde ich bei Kundalini-Yoga nicht ohne einen Lehrer an die Sache gehen. Wenn man aber ein wenig Yoga-Erfahrung hat, ein sehr gutes und hilfreiches Buch.


    7. Als Lehrende auch als Übungen in Hatha Vinyasa und Power Yoga Klassen einsetzbar, wenn man im Bereich Alignment eh schon weiterreichende Kenntnisse und Erfahrungen hat. Klar, deutlich und ohne Schnörkel beschrieben.


    8. Das Buch bietet eine gute Einführung in Kundalini Yoga. Die Übungen sind gut beschrieben und leicht nachvollziehbar, wenn man schon ein bisschen darüber weiß.


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