Das große Yoga-Basisbuch (mit Audio-CD): Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung. Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung

Das große Yoga-Basisbuch (mit Audio-CD): Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung. Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung

Uschi Ostermeier-Sitkowski / Aug 25, 2019

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  • Title: Das große Yoga-Basisbuch (mit Audio-CD): Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung. Mit Test zur persönlichen Chakrabestimmung
  • Author: Uschi Ostermeier-Sitkowski
  • ISBN: 3830436394
  • Page: 153
  • Format:
  • Erfolgstitel in wundersch ner Ausstattung Dieses Buch vermittelt bersichtlich die Grundlagen des Yoga, insbesondere des beliebten Hatha Yoga Schritt f r Schritt lernen die Leser die Grundhaltungen und die wichtigsten Asanas Akrobatische K nste sind nicht gefordert, die bungen sind so einfach, dass Menschen jeglichen Alters sie praktizieren k nnen Ein zus tzlicher Chakratest zeigt dem Leser, wo seine momentanen St rungen liegen und welche bungen helfen

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      Posted by:Uschi Ostermeier-Sitkowski
      Published :2018-011-10T06:04:02+00:00

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      • Uschi Ostermeier-Sitkowski

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    955 Comments

    1. Das sehr übersichtlich gestaltete Buch mit CD bringt alle Basisinformationen zum Thema Yoga, abgestimmt auf den persönlichen Typ kann man sich Übungsfolgen selbst zusammenstellen oder den Vorschlägen folgen. Sehr schön bebildert, auch die Anleitungen auf der CD gut gemacht! Bestes Preis-Leistungsverhältnis- empfehlenswert!


    2. Gute Anleitung, auch für Anfänger. Gute Tips für die Anreihung von Asanas und zusätzlich eine CD. Absolut empfehlenswert, Yoga nach classischer Art.


    3. Das Buch verfügt über wunderbar ästhetische Bilder, meditative Texte u sehr gute BIlder u Erklärungen, weswegen es sich hervorragend für AnfängerInnen eignet.Ob die einzelnen Chakren tatsächlich durch die konkreten Übungen belebt werden, kann ich nicht sagen. Tatsache ist, dass die Übungen relativ einfach, leicht nachvollziehbar und wunderbar entspannend sindentspannend ist es für mich auch, einfach nur in den Bildern zu blättern.Zum Einstieg echt empfehlenswert.


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