Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson

Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson

Hans-Arved Willberg / Oct 20, 2019

Einfach entspannt Das Wohlf hlprogramm nach Jacobson Stress ist nichts anderes als ein Fremdwort f r Spannung Wo zu viel Spannung herrscht m ssen wir entspannen um unser inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen Die bew hrteste und am leichtesten nach

  • Title: Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson
  • Author: Hans-Arved Willberg
  • ISBN: 3775142304
  • Page: 358
  • Format:
  • Stress ist nichts anderes als ein Fremdwort f r Spannung.Wo zu viel Spannung herrscht, m ssen wir entspannen , um unser inneres Gleichgewicht wieder zu erlangen Die bew hrteste und am leichtesten nachzuvollziehende Entspannungsmethode ist die von Edmund Jacobson bereits vor 70 Jahren entwickelte Progressive Muskelentspannung Dieses Buch gibt einen berblick der wichtigsten Entspannungsmethoden und zeigt, wodurch sich die Progressive Muskelentspannung von anderen Methoden unterscheidet und wie man sie sich selbst beibringen kann Auf der beigef gten CD finden Sie die Anleitung zur Langform f r Anf nger und eine Kurzform f r Fortgeschrittene Am meisten eingesetzte Entspannungsmethode Leicht erlernbar Preisg nstige Kombination von Buch und CD

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    • ☆ Einfach entspannt: Das Wohlfühlprogramm nach Jacobson || Î PDF Read by ↠ Hans-Arved Willberg
      358 Hans-Arved Willberg
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      Posted by:Hans-Arved Willberg
      Published :2019-07-04T23:14:03+00:00

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      • Hans-Arved Willberg

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    937 Comments

    1. Ein sehr gutes Buch um sich einen generellen, kritischen Überblick über Entspannungstechniken zu verschaffen und konkret die Muskelrelaxion nach Jacobsen ein zu üben. Der Audio-Teil auf CD ist brauchbar, könnte jedoch - meiner Meinung nach - durch eine angenehmere Stimme und Hintergrundmusik optimaler sein.


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