Vom Mittagsschlaf bis Powernapping: Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft

Vom Mittagsschlaf bis Powernapping: Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft

Ruediger Dahlke / Oct 19, 2019

Vom Mittagsschlaf bis Powernapping Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen Neueste Studien zeigen Mittagsschlaf ist gesund macht schlank erh ht Ged chtnisleistung und Konzentration und gibt Ener

  • Title: Vom Mittagsschlaf bis Powernapping: Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft
  • Author: Ruediger Dahlke
  • ISBN: 3485013358
  • Page: 151
  • Format:
  • Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen.Neueste Studien zeigen Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erh ht Ged chtnisleistung und Konzentration und gibt Energie f r den Tag.Als Powernapping wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gef rdert Er sollte auch in unseren Alltag zur ckkehren Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs f r Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft st rken kann Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation f r Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.

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      Posted by:Ruediger Dahlke
      Published :2019-07-22T00:51:45+00:00

    About "Ruediger Dahlke"

      • Ruediger Dahlke

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    149 Comments

    1. Wer einige Bücher von Herrn Dahlke kennt, seinen Vorträgen oder Hörbüchern lauscht, merkt rasch, daß in diesem Buch wenig Neues zu finden ist. Die Beschreibung des Buches lies einiges mehr erwarten. Die Entspannungsübungen sind oberflächlich beschrieben, das Einnicken beim Autofahren kennt zwar sicher jeder, aber wie man reinkommt ist nicht beschrieben. Würde man die vielen Seiten mit Verweisen auf seine anderen Produkte weglassen, das Wesentliche zusammenfassen, kommt ein kleines Büchl [...]


    2. Braucht man meiner Meinung nach nicht kaufen. Ist schade ums Geld.Ich denke wer sich für das Thema Mittagsschlaf interessiert, weiß eh schon, dass das gesund ist.Nichts Neues und jede Menge Werbung für eigene Produkte.Da bietet mir das Internet mehr Informationen und das kostenlos.


    3. Das Buch vermittelt recht gut die vielen Vorteile, welcher ein kurzer Schlaf bringen kann. Wie man allerdings nun in diesen kurzen Schlaf kommt, steht dort nicht. Es gibt Trainingsanleitungen, wie man recht schnell in einen Kurzschlaf kommt. Darauf wird hier leider nicht eingegangen.


    4. Mit dem Buch "Vom Mittagsschlaf bis Powernapping; Verdreifachen Sie Ihre Lebenskraft" gibt mir mein Lieblingsautor Dr. Rüdiger Dahlke ein kurzweilig geschriebenes Heftchen zur Hand was mir einerseits als Alibi in einer Gesellschaft voll Druck und Stress dient und andererseits genau das ausdrückt, dessen ich mir schon des längeren bewußt war - nur leider keinen "Mitstreiter" hatte.Das politisch gewollte innere Wirtschaftswachstum ist bei derzeit erreichter Sättigung kaum noch möglich und so [...]


    5. Ich habe schon viele Bücher von Herrn Dahlke gelesen und einige Vorträge von ihm gehört und war bis jetzt auch immer sehr angetan, aber wie man dieses "Buch" mit 5 Punkten bewerten kann verstehe ich nicht.Er schreibt nichts was man nicht sowieso schon weiß zu diesem Thema. Hab mir laut Inhaltsangabe mehrere Meditationen und schnelle Entspannungsübungen erwartet. Es gibt jedoch nur eine kurze Entspannungsanleitung, die auch nicht neu ist.Von den 60 Seiten sind 10 Seiten Bilder über 5 Seiten [...]


    6. geniales Buch. Einfache klare Infos, gut verständlich und nachvollziehbar erklärt, umsetzbar. Detaillierte Zusatzempfehlungen für ein energiereicheres Leben! Dünn und kurz gehalten, kurzweilig! Sehr empfehlenswert!!!


    7. Ich empfehle dieses Buch hiermit weiter. Es kam pünktlich hier bei mir an. Es war also alles zu meiner vollsten Zufriedenheit.


    8. Was tun Sie, wenn Sie mit Verrenkungen und Übungen so gar nichts am Hut haben? Greifen Sie zum ältesten Mittel der Welt – dem Mittagsschlaf. Nach 30 bis 60 Minuten sind alle Probleme weit weg und sie kommen völlig gelassen an Ihren Arbeitsplatz zurück. Wenn Sie kein Sofa finden, reicht eine am Boden ausgerollte Matte. Geht nicht überall und an jedem Tag. Aber an den Trinktagen, wenn Sie sowieso nicht mit den Kollegen in die Kantine gehen und sich blöden Kommentare über Ihr Fasten anhö [...]


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