Gesund mit der Kreta-Diät: Das Ernährungsgeheimnis für ein langes Leben

Gesund mit der Kreta-Diät: Das Ernährungsgeheimnis für ein langes Leben

Ingeborg Münzing-Ruef / Aug 18, 2019

Gesund mit der Kreta Di t Das Ern hrungsgeheimnis f r ein langes Leben Oliven l Fisch Fleisch Gem se und Co Die K che Kretas ist u erst gesund beugt Herzinfarkt und Krebs vor und sorgt somit f r ein langes Leben Ingeborg M nzing Ruef und Stefanie Latzin erkl ren ihre

  • Title: Gesund mit der Kreta-Diät: Das Ernährungsgeheimnis für ein langes Leben
  • Author: Ingeborg Münzing-Ruef
  • ISBN: 3453855191
  • Page: 150
  • Format:
  • Oliven l, Fisch, Fleisch, Gem se und Co Die K che Kretas ist u erst gesund, beugt Herzinfarkt und Krebs vor und sorgt somit f r ein langes Leben Ingeborg M nzing Ruef und Stefanie Latzin erkl ren ihre Grundlagen aus ern hrungswissenschaftlicher Sicht und pr sentieren eine Vielzahl von Gerichten, die im Urlaub so gut geschmeckt haben von der Vorspeise ber Gem se , Fleisch und Fischgerichte bis hin zu k stlichen Nachspeisen So macht gesunde K che Spa

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      Posted by:Ingeborg Münzing-Ruef
      Published :2018-011-24T11:13:38+00:00

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      • Ingeborg Münzing-Ruef

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    785 Comments

    1. Vor mittlerweile drei Jahren habe ich mir das Buch zugelegt um nicht in erster Linie abzunehmen, sondern die Ernährung mit mehr Gemüse, gesunden Fetten und abwechslungsreichen Gerichten aufzuwerten.Insgesamt hat das sehr gut funktioniert. Der Clou an diesem Buch ist jedoch, dass die Rezepte soooo lecker sind!! Sei es das so leckere und kalorienarme Tzatziki (harmlos als Joghurt-Knoblauch-Dipp bezeichnet und besser als im Restaurant), die geniale Moussaka (jeder Lasagne vorzuziehen)oder die Ham [...]


    2. Tolle Rezepte aus dem kretischen Raum, natürlich mit viel Olivenöl und Gemüse, aber auch mit Fisch- und Fleischideen. Deckt alles vom Brot über die Vorspeise bis zum Nachtisch ab. Sowohl die Auseinandersetzung mit dieser gesunden Ernährungsweise, als auch das Nachkochen bringt Spass - wer nicht unbedingt Fotos in einem Rezeptbuch braucht ist hier richtig!(Persönlich würden wir dieses Buch in jedem Fall dem von Dr. med. P. Schleicher vorziehen.)


    3. ein Rezeptbuch. Sehr schöne Sachen zum einfach nachkochen.Kommt ein wenig Urlaubsfeeling auf.Super wenn im Sommer Gäste kommen und man kocht mal was ganz anderes.Nicht viele Fotos dafür jede Menge gute Anregungen.


    4. probieren Sie es einfach aus, Sie werden überrascht sein. Durch den Verzicht auf Photos kann dieses Buch so preiswert sein.Guten Appetitt!


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