Der Glückscoach - Achtsam werden: Die eigene Mitte finden im Alltag

Der Glückscoach - Achtsam werden: Die eigene Mitte finden im Alltag

Matthias Ennenbach / Jun 19, 2019

Der Gl ckscoach Achtsam werden Die eigene Mitte finden im Alltag Entdecke das Gl ck der Achtsamkeit Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren Achtsamkeits bungen und Meditation sind verbl ffend wirks

  • Title: Der Glückscoach - Achtsam werden: Die eigene Mitte finden im Alltag
  • Author: Matthias Ennenbach
  • ISBN: 3432102992
  • Page: 414
  • Format:
  • Entdecke das Gl ck der Achtsamkeit Kennen Sie das Geheimnis trotz Stress und Sorgen im Alltag das Wesentliche nicht aus den Augen zu verlieren Achtsamkeits bungen und Meditation sind verbl ffend wirksame und wissenschaftlich best tigte Schutzschilde dagegen Mit sofort erfassbaren Skizzen finden Sie einen leichten Zugang in die Achtsamkeitspraxis Viele bungen wie Mund Yoga oder Ruhiger See f hren in die Ruhe im Auge des Sturmes Bleiben Sie auch in hektischen Zeiten ganz bewusst entspannt und bei sich selbst Inspirationen f r einen leichteren Alltag Tests, bungen, Worksheets ausf llen, nachdenken, umsetzen Genie en Sie ein Mehr an neuen M glichkeiten

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      414 Matthias Ennenbach
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      Posted by:Matthias Ennenbach
      Published :2018-012-09T18:59:12+00:00

    About "Matthias Ennenbach"

      • Matthias Ennenbach

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    828 Comments

    1. Nach dem Grundlagenwerk „Achtsame Selbststeuerung“, in dem für den Laien anschaulich und detailliert die neurologischen Zusammenhänge, die Verbindung zur Achtsamkeitslehre Buddhas und die Konsequenzen für unser Leben ausgeführt werden, ist „Achtsam werden“ nun quasi das Praxis- und Arbeitsbuch, in dem die Umsetzung im Alltag im Vordergrund steht.Nichts desto trotz werden auch hier die Grundlagen noch einmal dargestellt. Dies schafft Einsicht nicht nur in die Notwendigkeit, sondern vo [...]


    2. In dem neuen Buch „Achtsam werden“ gibt Dr. Matthias Ennenbach eine Anleitung, mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen und die innere Mitte zu bewahren. Meditation und Achtsamkeitsübungen ermöglichen es, Dinge mit Abstand zu betrachten und somit ruhiger und glücklicher zu werden. Die beschriebenen Methoden basieren auf Elementen der Buddhistischen Psychotherapie (BPT), ohne dabei religiös zu erscheinen.Alltägliche Probleme werden im Buch sehr anschaulich beschrieben und durch Sk [...]


    3. Die im Trias-Verlag erschienen Glückscoaches haben mich auf den ersten Blick angezogen, insbesondere die Titel zur Entschleunigung und Achtsamkeit. Die Farben des Buchumschlages und die Schriftwahl entsprachen genau meinem Geschmack. Mir gefiel auch das Format (etwas größer als DIN-A 5) aufgrund seiner Handlichkeit – gut zum Mitnehmen, gut zum Lesen auf dem Sofa oder im Bett! Da ich mich schon länger für das Thema „Achtsamkeit“ interessiere, entschied ich mich für den Titel „Achtsa [...]


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