La Chrono-diététique

La Chrono-diététique

Jean-Marie Bourre / Oct 17, 2019

La Chrono di t tique Manger de tout pour ne manquer de rien l id e semble simple Mais en quelle quantit quand et quelle vitesse Pour en finir avec la malbouffe les r gimes qui agressent notre corps ou le comptage simpl

  • Title: La Chrono-diététique
  • Author: Jean-Marie Bourre
  • ISBN: 273812965X
  • Page: 423
  • Format: poche
  • Manger de tout pour ne manquer de rien l id e semble simple Mais en quelle quantit , quand et quelle vitesse Pour en finir avec la malbouffe, les r gimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voil ce que vous explique le Dr Jean Marie Bourre Vous d couvrirez les v ritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre mal ses rythmes quels aliments consommer quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre ge, de votre sexe, de votre activit comment viter qu tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien s r, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre sant La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adapt e chacun Avec La Di t tique du cerveau, le Dr Jean Marie Bourre a profond ment renouvel le discours sur la nutrition Membre de l Acad mie de m decine, il a dirig une unit de recherche de l Inserm, sp cialis e dans la chimie du cerveau et ses rapports avec l alimentation Il a r cemment publi Bien manger vrais et faux dangers et La V rit sur les om ga 3.

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      423 Jean-Marie Bourre
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      Posted by:Jean-Marie Bourre
      Published :2019-07-08T01:45:06+00:00

    About "Jean-Marie Bourre"

      • Jean-Marie Bourre

        Jean-Marie Bourre Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the La Chrono-diététique book, this is one of the most wanted Jean-Marie Bourre author readers around the world.


    411 Comments

    1. Voilà un ouvrage bien utile. Je l'ai lu avec beaucoup d'attention sous l'éclairage de mes quatre années de pratique de la chrononutrition (du Dr Delabos). Je l'ai d'ailleurs lu deux fois - la deuxième pour réaliser un index qui manque cruellement. Car le texte est tellement riche en informations et bizarrement structuré qu'il devient difficile de les retrouver une fois terminée la lecture. Donc je peux fournir aux personnes intéressées un index de l'ouvrage.La lecture est agréable. O [...]


    2. Cela fait 18 semaines que je suis un programme diététique et sportif afin de perdre en masse grasse et devenir plus "fit". Mon nutritionniste s'étant inspiré de la chrono-nutrion, j'ai souhaité pousser mes connaissances dans ce domaine afin de devenir plus autonome dans mon mode d'alimentation.J'accorde trois étoiles à ce livre car, bien que très intéressant, je le trouve globalement compliqué, rempli de termes médicaux, peut-être trop poussé pour quelqu'un qui souhaite simplement s [...]


    3. le livre est très intéressant comme tous les livres de cet auteurpar contre il y a plein de bulles pour quelques remarques supplémentaires qui ont tendance à nous faire perdre le fil du propos principal;peut être la version plus grande est moins confuse?


    4. Mais début un peu long voir parfois un peu compliqué à comprendre. Je décroche par moment. J'imagine qu'il est important de savoir le début pour comprendre la suite. A voir


    5. Très brouillon.ça part dans tous les sens, mais ce livre est une mine d'informations. On y apprend beaucoup de choses, mais il est préférable d'avoir déjà quelques connaissances et d'avoir un esprit de synthèse afin de faire le lien entre tous les éléments.


    6. livre bien conçu, facile à consulter et riche en données concernant la maîtrise de ses apports alimentaires, petites bulles " le saviez-vous" avec anecdotes et infos complémentaires. Un indispensable à avoir dans sa bibliothèque.


    7. La livraison a était très bien réaliser,le temps respecter et le colis en parfait état.Le livre est intéressant.L'écriture est un peu petite.Pour lire se livre,il faut être concentré car il y a pas mal de mots compliqués.


    8. je regrette juste que ce livre ne donne pas d'exemples concrets d'aliments à utiliser selon les heures de la journée ou des exemples de repas à conseiller


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