Headspace: Méditer pour transformer un quotidien survolté en espace de paix intérieur

Headspace: Méditer pour transformer un quotidien survolté en espace de paix intérieur

Andy Puddicombe / Oct 20, 2019

Headspace M diter pour transformer un quotidien survolt en espace de paix int rieur L ouvrage qui a fait d couvrir au public Andy Puddicombe cr ateur de la plateforme et de l application HEADSPACE qui compte aujourd hui millions d utilisateurs actifs parmi lesquels Gwyneth Paltro

  • Title: Headspace: Méditer pour transformer un quotidien survolté en espace de paix intérieur
  • Author: Andy Puddicombe
  • ISBN: 2501111834
  • Page: 378
  • Format: poche
  • L ouvrage qui a fait d couvrir au public Andy Puddicombe, cr ateur de la plateforme et de l application HEADSPACE, qui compte aujourd hui 2 millions d utilisateurs actifs parmi lesquels Gwyneth Paltrow, Emma Watson, Evan Williams, fondateur de Twitter et devrait tre traduite en fran ais avant la fin 2015.L auteur d mystifie dans ce livre la m ditation et la rend accessible tous Il nous apprend d gager notre esprit pour y voir enfin plus clair, et ce en 10 minutes seulement par jour.Sa m thode combine pratique respiratoire et concentration de l esprit, pour des r sultats concrets am liorer sa concentration, ses relations aux autres, combattre le stress et l anxi t , contr ler son app tit

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      378 Andy Puddicombe
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      Posted by:Andy Puddicombe
      Published :2019-07-12T07:16:16+00:00

    About "Andy Puddicombe"

      • Andy Puddicombe

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    851 Comments

    1. très contente de ce livre ,simple à comprendre et bénéfique dans le temps est de taille moyenne ,je l'emporte partout per livre ,je le recommande .


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