Muskelaufbau Ernährung - 400 Proteinbomben und Eiweißlieferanten: Die Lebensmittel-Liste

Muskelaufbau Ernährung - 400 Proteinbomben und Eiweißlieferanten: Die Lebensmittel-Liste

J. K. Kraft / Jul 18, 2019

Muskelaufbau Ern hrung Proteinbomben und Eiwei lieferanten Die Lebensmittel Liste h Worum geht es in diesem Buch Wusstest du dass du g Eiwei pro kg K rpergewicht brauchst um effektiv Muskeln aufzubauen Und zwar nicht einfach nur durch das Trinken von Eiwei Shakes sondern den g

  • Title: Muskelaufbau Ernährung - 400 Proteinbomben und Eiweißlieferanten: Die Lebensmittel-Liste
  • Author: J. K. Kraft
  • ISBN: 1980288984
  • Page: 249
  • Format:
  • h2 Worum geht es in diesem Buch Wusstest du, dass du 2 g Eiwei pro kg K rpergewicht brauchst um effektiv Muskeln aufzubauen Und zwar nicht einfach nur durch das Trinken von Eiwei Shakes, sondern den ganzen Tag ber verteilt 30g Protein in jeder einzelnen Mahlzeit In diesem Buch zeige ich dir 400 Lebensmittel, wahre Proteinbomben und Eiwei lieferanten, die du in deinen t glichen Speiseplan einbauen solltest Denn vom besten Training alleine wirst du niemals die gew nschten Resultate erzielen F r wen ist dieses Buch gedacht f r M nner und f r Frauen gleicherma en f r Kraftsportler und Ausdauersportler f r Bodybuilder, die sich f r den Eiwei gehalt ihn ihren Lebensmitteln interessieren f r Einsteiger und f r Anf nger, sowie f r Menschen, die sich genauer mit proteinhaltigen Lebensmitteln auseinandersetzen wollen Auch geeignet f r Menschen, die einfach nur fit werden wollen und eine Eiwei Di t machen Welche Vorteile bringt dir der Kauf dieses Buches Du wei t immer genau wie viel Protein du an einem Tag bereits zu dir genommen hast, da du die Eiwei Werte von 400 wichtigen und proteinreichen Lebensmittel kennst Du kannst jede deiner Mahlzeiten mit zus tzlichem Eiwei erg nzen, da Proteinbomben aus allen Lebensmittel Sparten vertreten sind

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      Posted by:J. K. Kraft
      Published :2018-09-04T05:04:22+00:00

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      • J. K. Kraft

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    613 Comments

    1. Ich suche schon lange nach Eiweißlieferanten in meiner Ernährung weil ich vegan leben. Durch dieses Buch konnte ich mein Repertoire an Lebensmitteln verbessern und in Zukunft auch mehr Protein zu mir nehmen.


    2. Die in diesem Buch vorgestellten Proteinbomben sind mega umfangreich und gut dargestellt.Hat mir sehr gefallen und auch weiter geholfen.


    3. Das Buch ist einfach super! Es hilft mir sehr meine Muskeln auf Trapp zu bringen und mir auch bei meiner Ernährung zu helfen


    4. Ich finde den Ratgeber zum Muskelaufbau sehr informativ. Er ist ein Ansporn zum Umdenken und veranlasst mich, vor dem Essen zu bedenken, was ich mir einverleibe, um neue Kraft zu gewinnen.


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